갱년기는 중년 여성들이 겪는 자연스러운 생리적 변화로, 이 시기에 나타나는 호르몬 변화는 다양한 신체적, 정신적 증상으로 이어질 수 있습니다. 갱년기 동안 안면 홍조, 발한, 수면 장애, 피로감 등의 증상이 나타나는 것이 일반적이며, 이러한 증상은 일상 생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 또한, 감정적인 기복이 심해지며 우울감이나 불안감을 경험할 수도 있습니다. 이러한 변화는 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미치므로, 증상을 관리하고 삶의 질을 유지하기 위해 건강기능식품의 도움을 받는 것이 중요합니다.특히, 갱년기 증상을 완화하기 위한 올바른 영양소 섭취는 필수적입니다. 각기 다른 성분들이 갱년기 동안 필요한 신체적, 정신적 요구를 충족시키는 데 기여하며, 건강을 유지하고 갱년기의 부정적인 영향..